Técnica de la danza ,anatomía y prevención de lesiones

Técnica de la danza ,anatomía y prevención de lesiones

Estudia tu cuerpo,previene lesiones

Si eres un apasionado de la danza y quieres saber cuáles son las lesiones más comunes que se producen al practicarla este es tu curso.

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Sin créditos
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250 Horas
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50 Días
Información sobre el curso
  • Aquellas personas interesadas por adentrarse o ampliar sus conocimientos independientemente del nivel de conocimientos que tenga.
  • Para realizar nuestros cursos no es necesario disponer de una titulación académica o universitaria, aunque dependiendo del tipo de curso puede que sea necesario disponer de algún conocimiento previo mínimo.
  • El perfíl formativo que diferencia a nuestra institución de otras del sector, hace posible que nuestros cursos estén especialmente indicados para estudiantes de conservatorio, estudiantes universitarios maestros y profesores de colegios e institutos, así como también para los profesionales del sector.

¿Te gusta la danza pero te preocupan las lesiones que puede provocar? Con el curso de Técnica de la Danza. Anatomía y Prevención de Lesiones a distancia de 250 horas conocerás cuáles son las lesiones más comunes y cómo prevenirlas, así como el tratamiento para mejorarlas en caso de que ocurran inevitablemente.

Tema 1. Anatomía y fisiología
1.1. El esqueleto
1.2. Las articulaciones
1.3. Los músculos
1.4. El sistema nervioso
1.5. La piel
1.6. El sistema cardiovascular
1.7. El tubo digestivo y la digestión
1.8. El sistema respiratorio
1.9. El sistema excretor
1.10. El sistema endocrino
1.11. Anatomía funcional relevante para el ballet

Tema 2. Lesiones: patología, causas, tratamiento, prevención, nutrición
2.1. Fisiopatología de las lesiones: inflamación y curación
2.2. Tipos de lesiones
2.3. Causas y complicaciones de las lesiones en danza
2.4. El tratamiento de las lesiones: principios generales
2.5. Tratamientos específicos de las lesiones
2.6. La prevención de lesiones
2.7. Nutrición
2.8. Síndrome de infrarrendimiento inexplicable

Tema 3. Lesiones específicas: causas y tratamiento
3.1. Esguince del ligamento lateral del tobillo
3.2. Rotura del ligamento lateral del tobillo
3.3. Esguince del ligamento medial del tobillo
3.4. Esguinces crónicos de los ligamentos lateral y medial del tobillo
3.5. Subluxación de los tendones peroneos
3.6. Esguince de la cápsula anterior del tobillo
3.7. Fractura del maléolo lateral
3.8. Fractura del maléolo medial
3.9. Fractura osteocondral de la cabeza del astrágalo
3.10. Tendinopatía del Aquiles
3.11. Rotura del tendón de Aquiles
3.12. Bursitis del tendón de Aquiles
3.13. Compresión posterior del tobillo
3.14. Compresión anterior del tobillo
3.15. Tendinopatía y tenosinovitis en el músculo tibial posterior
3.16. Tendinopatía y tenosinovitis en el músculo flexor largo del dedo gordo
3.17. Tendinitis en el músculo extensor largo del dedo gordo
3.18. Fracturas por sobrecarga de los metatarsianos
3.19. Osteocondritis de la cabeza del II o III metatarsianos
3.20. Subluxación del cuboides
3.21. Distensión de la fascia plantar
3.22. Distensiones capsulares de la I articulación metatarsofalángica
3.23. Sesamoiditis
3.24. Hallux valgus
3.25. Hallux rigidus
3.26. Uñas encarnadas
3.27. Callos y callosidades
3.28. Áreas de calcificación
3.29. Fracturas por sobrecarga del peroné
3.30. Dolor en la espinilla y fracturas de tibia por sobrecarga
3.31. Síndrome del compartimiento anterior
3.32. Desgarros y calambres en la musculatura sural
3.33. Dolor anterior en la rodilla
3.34. Tirantez del músculo tensor de la fascia lata (TFL)
3.35. Tendinopatía rotuliana
3.36. Enfermedad de Osgood Schlatter
3.37. Condromalacia rotuliana
3.38. Distensiones capsulares de la rodilla
3.39. Lesión del ligamento colateral medial de la rodilla
3.40. Lesión del ligamento colateral lateral de la rodilla
3.41. Lesiones de los ligamentos cruzados de la rodilla
3.42. Lesión en el menisco medial de la rodilla
3.43. Lesión en el menisco lateral de la rodilla
3.44. Roturas del tendón del cuádriceps o del tendón rotuliano, o fractura de la rótula
3.45. Distensiones y roturas del músculo cuádriceps
3.46. Distensiones y roturas de los músculos aductores
3.47. Distensiones inguinales
3.48. Compresión de la cadera
3.49. Distensiones y roturas de los músculos isquiotibiales
3.50. Cadera en resorte
3.51. Enfermedad de Perthes y desprendimiento de la epífisis superior del fémur
3.52. Bursitis trocantérea
3.53. Dolor en la zona glútea
3.54. Distensiones sacroilíacas
3.55. Distensión de los músculos insertos en la cresta ilíaca
3.56. Lesión en los ligamentos interespinosos
3.57. Distensiones de las articulaciones cigapofisarias
3.58. Hernias de discos lumbares
3.59. Fracturas por sobrecarga de las vértebras lumbares
3.60. Dolor torácico
3.61. Tortícolis agudo
3.62. Problemas en hombros y brazos

Tema 4. Ejercicios de fortalecimiento

Tema 5. Fallos en la técnica y variaciones anatómicas: sus causas, consecuencias y tratamiento
5.1. Discrepancia en el nivel de los hombros
5.2. Tensión en el cuello y los hombros
5.3. Lesiones en las costillas
5.4. Escoliosis
5.5. Cifosis
5.6. Lordosis
5.7. Rotación externa excesiva
5.8. Restricción de la apertura en las caderas
5.9. Retracción en la cara anterior de las caderas
5.10. Debilidad de los músculos aductores
5.11. Insuficiencia delmúsculo cuádriceps
5.12. Retracción de los músculos isquiotibiales
5.13. Rodillas hiperextendidas
5.14. Retracción de los músculos surales
5.15. Retracción del tendón de Aquiles
5.16. Arqueamiento tibial
5.17. Compresión posterior de la articulación tibioastragalina
5.18. Rodamiento/pronación
5.19. Debilidad de los músculos intrínsecos del pie
5.20. Variaciones en la longitud de los dedos del pie y los metatarsianos
5.21. Disposición incorrecta del peso

Matrícula sin derecho a créditos

265 Euros

Los alumnos de APDE cuentan con un 10% de descuento

Mediante tarjeta de crédito o transferencia bancaria

  • Una vez confirmada la matriculación, recibirá el material del curso en formato libro a través de mensajería en un plazo de 15 a 20 días.
  • Tutorías por teléfono y email. La atención telefónica estará disponible de lunes a viernes de 9 de la mañana a 6 de la tarde.
  • El temario del curso está pensado para realizarse en 2-3 meses desde su comienzo. No obstante, dispondrá de un año completo para finalizarlo desde la recepción del material.
  • Dispondrá de 3 derechos para superar la prueba de evaluación (Si no aprueba a la primera, tiene 2 oportunidades adicionales).
  • La titulación obtenida es expedida por Delena Formación, incluyendo el sello de APDE. Se enviará por correo una vez superado el curso.
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